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大敦穴

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导读:大敦穴归属足厥阴肝经,有缩阴、治疗疝气、糖尿病、冠心病、月经不调、便秘等作用。大敦穴的位置:腿部大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处,详见本文图解大敦穴的准确位置图及穴位疗法。

    【大敦穴的准确位置图

大敦穴的准确位置图

    【图解大敦穴的位置

    大敦穴位于足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。即:大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

    【穴位解剖】有足趾背动、静脉;布有腓神经的趾背神经。

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【穴名解说

    大敦穴  Dà dūn(LR1),经穴名。出《灵枢。本输》。属足厥阴肝经,井(木)穴。肝经井穴。别名:水泉穴,大训穴,大顺穴。

    【穴位含义】体内肝经的温热水液由本穴外输体表。

    (1)“大敦穴”。“大敦”,即大树敦也,在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液,而本穴又为肝经之穴,时值为春,水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散,表现出春天气息的生发特性,如大树敦在春天生发新枝一般,故名“大敦穴”。

    (2)“水泉穴”。“水”,水液也。“泉”,源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输体表。本穴物质来自肝经体内经脉的外输水液,肝经与胆经相似,其运行的气血物质为天之中部的水湿风气,由体内外输体表的气血物质亦为风气冷缩后的地部水液,此冷降之液量不大,但却源源不断地由体内外输体表,如细小的水泉穴外涌一般,故名“水泉穴”。

    (3)“大训穴”。“大”,多也,大也。“顺”,趋向同一方向也。大顺名意指体内肝经外出体表的水液全部气化后向天部而行。理同大敦名解。大训名意与大顺同。

    (4)“肝经井穴”。“井”,地陪孔隙也。本穴有地部孔隙与体内肝经相连通,为体内肝经气血的外出之处,故为“肝经井穴”。

    (5)本穴属木。属木,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为体内肝经的外出水液,水液外出体表后气化为天部之气,此气水湿滞重所升天部层次也不高,只表现出木的生发特性,故其属木。

    【气血特征】气血物质为温态的水湿之气。

    【运行规律】吸热蒸升并循肝经传于行间穴。

    【功能作用】生发风气。
 

    【大敦穴位的作用功效

    1、缓解治疗脑血后遗症、癫痫嗜睡等;

    2、缓解治疗疝气、缩阴、阴中痛、血崩、少腹痛、睾丸炎、阴茎痛、精索神经痛、功能性子宫出血、月经不调、子宫脱垂等;

    3、缓解治疗便秘、心绞痛、冠心病、胃脘痛、尿血、癃闭、遗尿等;

    4、缓解治疗糖尿病、目眩、冷感症等。

    除此之外,自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

    【大敦穴位配伍】大敦穴配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆;大敦穴配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。大敦穴配太冲穴、气海穴、地机穴,有疏肝行气止痛的作用,主治疝气;大敦穴配隐白穴,直接艾炷灸,有补益肝脾,调理冲任的作用,主治功能性子宫出血;大敦穴配百会穴、三阴交穴、照海穴,有调补肝肾,益气固脱的作用,主治子宫脱垂。

    【临床应用】现代常用于治疗疝气、糖尿病、冠心病、月经不调、便秘。

    【穴位疗法及注意事项

    【疗法原则】寒则点刺出血或灸之,热则泻针出气。

    按摩大敦穴治疗三叉神经痛的手法:每天睡觉前用热水泡脚,之后用手揉搓该穴位20~30分钟。左脸痛揉搓右脚趾,右脸痛搓揉左脚趾,两边痛揉搓两个脚趾。除了治疗疾病,大敦穴最主要的功用还是养生保健,能治疗昏睡,使你神清气爽。指压时强压7~8秒钟,再慢慢吐气,每日就寝前重复10次左右,第二天起床时效果明显。

    按摩大敦穴缓解焦躁情绪的手法:在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处,肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话,能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟,才慢慢吐气,每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上,不妨在床上加以指压。

    【针灸疗法】斜刺大敦穴0.1~0.2寸,或用三陵针点刺出血;可灸。

    缓解焦躁情绪的指压法

    许多人无法早睡,而且醒来时头脑混浊不清晰。整天工作繁忙,身体疲倦,但是躺在床上却无法入睡,早上醒来神不清、气不爽,身体倦怠,一点精神也没有,这种症状在30-40岁的人非常普遍。

    每日负责尽职地带领下属,指导下属,则所消耗的精神一定倍于常人。对男性来说,信任别人,将事情委托别人,这原本是非常值得高兴之事,但大多数人却都疲于此。而且小孩渐渐长大、升学、住宿等问题接踵而来,难怪身为父亲者无法快乐。

    在长期神经焦躁累积下,身体虽疲劳,但一点也不敢放松,始终放不下工作和家庭,因此早上醒来当然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不宜持续下去。如果长期如此,则生活步调会趋于混乱,身体症状会一反平常,烦恼之事会越来越多,终会导致歇斯底里或神经衰弱。

    到了中年(40-60岁)难以睡醒,这和年轻人前夜迟睡,因睡眠不足而迟醒的原因是截然不同的,如果你认为这只是一般的迟醒,那就不得了。因此现在介绍能使你神清气爽治疗焦躁的早醒穴道指压法。

    缓解焦躁情绪穴位及指压

    在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处,肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话,能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟,才慢慢吐气,每日就寝前重复10此左右。

    指压大敦有速效性。因此迟醒的早上,不妨在床上加以指压。

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