穴位密码网 穴位密码网logo

微信公共号:xueweimima
穴位密码微信穴位密码微信
穴位排行榜
足三里穴阳陵泉穴肺俞穴太溪穴涌泉穴三阴交穴承山穴内关穴中脘穴百会穴曲池穴肾俞穴太冲穴
您当前的位置:首页 > 养生视频

丰胸穴位,让您分分钟胸器迷人 PUSH手法图解

穴位密码网 小编微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:每天洗完澡后,利用手指指腹的力量,按摩胸部附近的穴位,进行以下的PUSH法,按摩全程约30分钟,可有效促使你的胸部二次发育!还不来试试?

    每个穴位大约按压5-10秒,来回按压3-5次,左右乳房都要平均按摩,以自己能接受的力道为主,按压时力道要轻柔,感觉有一点酸痛感,切勿过度按压会导致乳腺发炎,乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!在这里列出能促进乳房发育的穴位,非常简易好记,想要美胸的妳,一起来加入美胸PUSH的行列吧!

    好记又好用的胸部穴道位置图

    丰胸穴位

    1、膻中穴:两个咪咪点的中间点。

    2、乳中穴:在乳头中央处。

    3、乳根穴:从咪咪点下来和胸部边缘的交点。

    4、库房穴:咪咪点上大约四根指头处。

    5、鹰窗穴:咪咪点正上方大约二根横指处。

    6、屋翳穴:从咪咪点上去,第二根和第三根肋骨的交界处。

    7、中府穴:把虎口对着腋下夹好,这时候拇指自然摆放的位置,大约在内衣肩带的内侧。

    8、天溪穴:将虎口张开,食指位於咪咪点往外延长线上,四指托著乳房,接近拇指底部对著咪咪点,拇指的位置即是,约在第四五肋间。

    第1招 托胸式——预防下垂 促进气血循环

    丰胸穴位

    1、用左手托住左胸。

    2、右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位,两边交互按压约10次。

    改善:以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛,经常按压乳房的穴道,可以刺激乳房发育,促进气血循环,防止胸部下垂的情形。

    第2招 握拳式——解除胸闷 帮助乳房发育

    丰胸穴位

    1、双手握拳,大拇指向上。

    2、用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。

    改善:力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些痠胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。

    第3招:扇形——淋巴排毒帮助消除副乳

    丰胸穴位手法

    左手插腰,右手四指合并在左腋下。

    用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下。

    改善:按摩时腋下与胸部的肌肉都会有酸痛感,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,还可以消除副乳。。

    第4招 米字型式——畅通乳房腺体 加强气血循环

    丰胸手法

    1、以双手的大拇指按压。

    2、从咪咪点為中心,呈米字型八个点按摩。

    改善:每个点用大拇指按压约10下,左右两边胸部都要,按压时有一点痠痛,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房的气血循环。

    第5招A 包胸式——刺激胸部结缔组织 促进乳房发育

    丰胸手法

    1、四指合併,姆指翘起,按摩左胸时,右手在上左手在下包覆整个乳房。

    2、完全包住后两手固定,同时反方向轻轻转动乳房,一边各10次。

    第5招B 包胸式——促进血液循环

    丰胸手法

    1、两手交叉,手掌包住胸部外围。

    2、用双手将副乳及乳房一起包覆住,往中间集中按压各10次。

    改善:可以刺激胸部结缔组织,并促进乳腺发达,促进血液循环,按压时会有一些痠胀感。

    第6招A 单边式——集中胸型

    丰胸穴位

    1、右手包覆左胸。

    2、往锁骨中心处拨动,一次拨动一边,一边10次。

    第6招B单边式——缩小副乳的生长

    丰胸穴位

    1、像穿内衣一样,右手从背后拨动左胸。

    2、右手拨到前面之后,四指合併轻轻按压左边乳房,一次按压一边,一边10次。

    改善:能把胸部肌肉往中间集中,集中胸型,缩小副乳的生长,也可以让外扩的情况获得改善。

    第7招 U字型式——运动胸部肌肉 托高胸部

    丰胸手法
    1. 手呈现U型,按摩时避开咪咪点。


    2. 左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。

    改善:感觉到乳房被推压提起,此动作可以托高、拉提胸型,帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。

    胸部以外的穴位,也能帮助美胸!

    另外有一些胸部以外的穴位,你也可以利用闲暇时间按压,次数并没有限制,想要让胸部有弹性,可别忽略了这些随时都能按摩的小地方喔!

    第8招 小指头——促进血液循环 丰胸效果佳

    丰胸手法

    用食指按压少泽穴,穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

    改善:任何时间都可以按压,力道以有点痠痛最佳,此穴位有助於刺激胸部的血液循环,刺激乳腺组织,帮助胸部发育。

    第9招 膝盖上——疏通气血经络 增加养分吸收

    丰胸手法

    按摩足三里穴,位置在膝盖下方四指头宽,再往外一拇指距离处。

    改善:足三里穴掌管胃、脾的要穴,每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能,改善贫血、另外还可消除疲劳,恢復精神及活力。

    第10招 脚踝——调节荷尔蒙 健脾补气

    丰胸手法

    按摩三阴交穴,穴位在小腿内侧,约在脚踝骨上四指宽的位置。

    改善:三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效,对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关係,所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细緻,对於有痛经困扰的人,经常按摩可以获得改善。

   【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击穴位密码1每天学习群

微信扫一扫 穴位密码公众号:xueweimima

公众号介绍: “ 我是穴位密码”小秘,平时常见的小毛小病,困扰多年的难言之隐,我都可以教你不花1分钱用穴位的方法在家轻松搞定,穴位密码专注传播:权威、自助、准确的养生实践方法,欢迎您关注穴位密码官方微信公众号,随时随地掌握最新应季的穴位养生知识和专家指导视频!

标签: 丰胸穴位

穴位密码微信穴位密码微信

人体穴位大全

男性人体穴位图:十四经穴高清图解 509515
男性人体穴位图:十四经穴高清图解
高清

经穴指十四经上的腧穴。十四经指中医经络学说中的十二正经(手太阴

人体穴位图【大全】 1309771
人体穴位图【大全】
高清

人体穴位图从头部面部、颈部肩部、胳膊手部、胸部腹部、腰部背部

热门点击排行榜

  1. 1
    人体常用穴位位置图及作用与好处 人体十大要穴图解
    327071
  2. 2
    手指同身寸法(取穴比量方法示范图 同身寸定位法(取穴比量方法示范图)
    257456
  3. 3
    养生必知的18个艾灸特效穴 全面
    177848
  4. 4
    增强男性性功能的穴位 增强男性性功能的穴位
    167578
  5. 5
    治疗咳嗽的穴位 止咳化痰效果好( 治疗咳嗽的穴位 止咳化痰效果非常好(视频图解)
    126960
  6. 6
    十大补气穴位 补中益气 延年益寿 人体十大补气穴位
    104714
  7. 7
    6大常用的拔罐方法[真人图解示范 真人图解示 常见的范拔罐方法
    88953
  8. 8
    三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作 三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作用(视频图解)
    88743
  9. 9
    人体穴位作用图解大全 清晰直观的人体穴位作用【图解大全】
    82785
  10. 10
    按揉手上1个穴位,颈椎、胸椎、腰 按揉手上1个穴位,颈椎、胸椎、腰椎就不疼了!快试试吧!
    80873
  11. 11
    肝脏好不好,看中指根! 肝脏不好的 肝脏好不好,看中指根! 肝脏不好的症状
    79565
  12. 12
    足三里的位置在哪里(张老师视频图 揉按足三里穴滋补养胃 促食欲(张老师视频图解)
    72400
  13. 13
    丰胸穴位经络按摩 短短10分钟跳 神奇的经络丰胸穴位按摩[视频]
    68513
  14. 14
    滋阴补肾的穴位:三阴交、太溪、照 人体神秘的三角区 滋阴补肾的穴位
    68226
  15. 15
    按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频 按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频图解)
    62391

特别推荐

推拿按摩>>

经常会腰疼?这样揉一揉,按一按巧治腰椎间盘突出
经常会腰疼?这样揉一揉,按一按巧治腰椎间盘突出

生活当中很多人都可能会得腰椎间盘突出,发病人群非常广泛。工作中

推拿按摩>>

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;小小穴位战风寒,活血通络保平安!
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;小小穴位战风寒,活血通络保平安!

元旦一到,寒字当头。凉是冷之始,寒是冷之极。中医认为:冬天风邪、寒

高清大图>>

女性人体穴位图【正背面高清图解大全】
女性人体穴位图【正背面高清图解大全】

从女性人体穴位高清图可以看出,左侧的红线是任脉穴位,右侧的蓝线是

养生视频>>

穴位丰胸之按摩膀胱经等丰胸穴位最佳方法
穴位丰胸之按摩膀胱经等丰胸穴位最佳方法

丰胸美乳是这个时代最火爆的话题!然而,丰胸的道路真是难上难!丰胸的

精品阅读

  1. 1
    痛经怎么办快速止痛_缓解痛经的穴 痛经●妇科疾病不担心-按摩祛病好心情
    7956
  2. 2
    冠状动脉硬化的过程及穴位治疗方法 人到30岁以后,你的心脏就开始不想“工作”了,原来竟是因为...
    4963
  3. 3
    冬季进补,来年打虎;壮阳补肾,穴位 冬季壮阳补肾不一定要吃药,用好这些免费的方法效果杠杠的
    8985
  4. 4
    北方的冬天冷飕飕 教你按揉风池穴 教你三招预防贼风偷袭 防治头痛头晕
    3246
  5. 5
    缓解膝关节疼痛的穴位_小腿抽筋急 缓解治疗腿脚疼痛的穴位及养生方法[专家视频讲解]
    22157
  6. 6
    [视频]内关穴调理脏腑|改善情绪_桂 内关穴:调理脏腑 改善不良情绪
    6202
  7. 7
    专家视频讲解:八髎穴|涌泉穴的作用 八髎穴|涌泉穴补益肾气
    13550
  8. 8
    视频现场演示:小腿穴位 测女性生理 按压小腿上的脾经穴位 揭秘女性青春密码
    6043
  9. 9
    视频图解:止痒|咳嗽|鼻塞|便秘的常 [向穴位要健康]刘教授现场演示:按摩穴位可以缓解哪些症状
    6060
  10. 10
    每天五分钟按摩五个穴位 从此不再 穴位按摩治疗打呼噜
    16206
  11. 11
    【穴位掐揉按】duang!duang!伤风感 【穴位掐揉按】duang duang!伤风感冒就这样好了
    2224
  12. 12
    穴位疗法缓解失眠 找对穴位睡得香 穴位疗法缓解失眠 找对穴位睡得香
    13888
  13. 13
    冬季中老年人预防脑中风的注意方法 冬季中老年人预防脑中风的注意方法和穴位
    6812
  14. 14
    按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频图 按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频图解)
    62391
  15. 15
    45岁女人更年期养生之道:穴位按摩 女人保养秘诀
    28998
  16. 16
    缓解治疗牙齿疼痛的特效穴位【按摩 牙齿疼痛难忍 如何缓解 求偏方
    14380
  17. 17
    睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助 睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助睡眠
    61582
  18. 18
    缓解治疗女性痛经的特效穴位及小偏 穴位按摩缓解治疗女性痛经
    14118
  19. 19
    高血脂喝什么茶好 降高血脂的穴位 高血脂的治疗与饮食
    16549
  20. 20
    缓解治疗牙齿疼痛的穴位和方法 缓解治疗牙齿疼痛的穴位和方法
    19861

精彩专题

一根棉签解决身上各种酸痛,只要1分钟,无比舒畅!快试试
一根棉签解决身上各种酸痛,只要1分钟,无比舒畅!快试试

如果感觉浑身酸痛,不能只知道“头痛医头脚痛医脚”,前胸和背部也需

三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生
三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生

洋葱有健康保护神的美称,洋葱红酒可以保护心脏,洋葱和红酒搭配在一

小孩子咳嗽吃什么好的快_宝宝咳嗽怎么办_缓解咳嗽的穴位
小孩子咳嗽吃什么好的快_宝宝咳嗽怎么办_缓解咳嗽的穴位

孩子咳嗽不止,家长心焦又心疼。现在大家养孩子觉得都不容易,这种不

便秘怎么调理_吃什么治便秘_治便秘的穴位
便秘怎么调理_吃什么治便秘_治便秘的穴位

今天我们讲便秘的问题,便秘指的是两天以上没有去厕所排便,或者在排

人体经络穴位,用好都是灵丹妙药,不信来辩!
人体经络穴位,用好都是灵丹妙药,不信来辩!

有一个戒烟穴,按摩次数增多后,会在下次吸烟或接触烟的味道时候产生

你的脊椎健康吗?白领一族十之八九有肩颈问题
你的脊椎健康吗?白领一族十之八九有肩颈问题

现代生活,脊椎病的患病人群日益扩大,特别是白领一族,十之八九就有肩

网站首页 | 手机版 | 养生视频 | 全站搜索 | 版权说明 | 信息反馈 | 网站地图

穴位密码网 豫ICP备11004095号 微信公众号:xueweimima