穴位密码网 穴位密码网logo

微信公共号:xueweimima
穴位密码微信穴位密码微信
穴位排行榜
足三里穴肺俞穴阳陵泉穴三阴交穴太溪穴涌泉穴承山穴百会穴内关穴中脘穴太冲穴肾俞穴关元穴
您当前的位置:首页 > 养生视频

缓解治疗女性痛经的特效穴位及小偏方

穴位密码网 小编微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:月经是每个女性每月都要接待的“好朋友”,但是“好朋友”有时候也会生气的。痛经是一种女性最常见的症状,很多女性在月经期会有不同程度的痛经,痛经的症状主要表现在经期前后或行经期间,会出现下腹部痉挛性疼痛。

    痛经

    缓解治疗痛经的特效穴位:

    1、命门穴属于督脉穴位图,位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
    命门穴位位置图

    2、肾俞穴属于足太阳膀胱经穴,位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处
    肾俞穴位位置图

    3、气海穴属于任脉穴位,位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。
    气海穴位位置图

    4、关元穴属于任脉穴位,位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。
    关元穴位位置图

    5、中极穴属于任脉穴位,位于腹部,前正中线上,当脐中下4寸。
    中极穴位位置图

    6、子宫穴位于在下腹部,当脐中下4寸,中极穴旁开3寸。
    子宫穴

    7、阴陵泉穴属于足太阴脾经穴,位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里相对
    阴陵泉穴位位置图

    8、三阴交穴属于足太阴脾经穴, 位于小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖
    三阴交穴位位置图

    9、太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
    太溪穴位位置图

    10、血海穴属于足太阴脾经穴,位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为血海的穴位。
    血海穴位位置图

    11、足三里穴属于足阳明胃经穴位,位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
    足三里穴位位置图

    12、太冲穴属于足厥阴肝经穴位,位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。
    太冲穴位位置图

    治疗痛经的自我按摩手法
    痛经
    1、双手重叠掌心放在小腹上,按顺时针推摩5分钟,按摩时用力要稍重,以每分钟10次的频率缓慢按摩,至小腹内有温热感为宜。

    2、双手置于小腹侧面,从后向前朝外生殖器方向斜擦,不要往返擦动,至有温热感为宜,每次5分钟。

    3、用双手食指、中指并拢缓缓点揉子宫穴,注意点揉时用力要稍重,以感觉酸胀为宜,每次5分钟。

    4、用按摩棒揉捻右太冲穴,以感觉酸胀为宜,每次5分钟,再揉捻左太冲穴,每次5分钟。

    5、用拇指指腹揉捻三阴交穴,以感觉酸胀为宜,没次揉捻1分钟。

    6、拇指重叠按揉气海穴、关元穴、中极穴,按揉时力度要适中,每穴每次各按揉1分钟。

    治疗痛经的他人按摩手法:
    痛经

    1、被按摩者取仰卧位,按摩者将手心搓热以后用手掌掌心按揉小腹部,按揉时用力稍重,至被按摩者感觉温热为宜。

    2、被按摩者改为俯卧位,按摩者用手掌掌心横擦腰骶部,至被按摩者感觉温热为宜。如经血色暗,伴有淤块,可击打腰骶部50次。

    3、按揉被按摩者的
命门穴、肾俞穴、关元穴,每穴每次各2分钟,至被按摩者感觉温热为宜。

    4、被按摩者改为坐位,用手掌从肩胛下缘平齐的脊椎棘突下向两侧分推,并沿肋间向胸部推摩,反复30次,至被按摩者感觉温热为宜。

    5、用拇指指腹按揉
足三里穴、太溪穴、阴陵泉穴、血海穴,每个穴位每次按摩各2分钟。

    治疗痛经的小偏方:

    1、当归红花酒:当归30g,红花20g,丹参、月季花各15g,研末,用纱布包好,浸入1500ml米酒中,七日后即可饮用。

    2、姜艾薏米粥:干姜、艾叶各9g,水煎,过滤留汁,再加入薏米30g,煮粥,每日2次,趁热服用。适用于寒湿凝滞型痛经。

    3、益母草香附汤:益母草、香附各100g,鸡肉250g,葱白5根(拍烂),水煎,喝汤食肉。适用于痛经,并能美容。

   【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击穴位密码1每天学习群

微信扫一扫 穴位密码公众号:xueweimima

公众号介绍: “ 我是穴位密码”小秘,平时常见的小毛小病,困扰多年的难言之隐,我都可以教你不花1分钱用穴位的方法在家轻松搞定,穴位密码专注传播:权威、自助、准确的养生实践方法,欢迎您关注穴位密码官方微信公众号,随时随地掌握最新应季的穴位养生知识和专家指导视频!

穴位密码微信穴位密码微信

人体穴位大全

男性人体穴位图:十四经穴高清图解 483325
男性人体穴位图:十四经穴高清图解
高清

经穴指十四经上的腧穴。十四经指中医经络学说中的十二正经(手太阴

人体穴位图【大全】 1141836
人体穴位图【大全】
高清

人体穴位图从头部面部、颈部肩部、胳膊手部、胸部腹部、腰部背部

热门点击排行榜

  1. 1
    人体常用穴位位置图及作用与好处 人体十大要穴图解
    262068
  2. 2
    手指同身寸法(取穴比量方法示范图 同身寸定位法(取穴比量方法示范图)
    211847
  3. 3
    增强男性性功能的穴位 增强男性性功能的穴位
    165797
  4. 4
    养生必知的18个艾灸特效穴 全面
    114381
  5. 5
    治疗咳嗽的穴位 止咳化痰效果好( 治疗咳嗽的穴位 止咳化痰效果非常好(视频图解)
    111939
  6. 6
    十大补气穴位 补中益气 延年益寿 人体十大补气穴位
    96569
  7. 7
    6大常用的拔罐方法[真人图解示范 真人图解示 常见的范拔罐方法
    87884
  8. 8
    三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作 三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作用(视频图解)
    81053
  9. 9
    人体穴位作用图解大全 清晰直观的人体穴位作用【图解大全】
    75916
  10. 10
    肝脏好不好,看中指根! 肝脏不好的 肝脏好不好,看中指根! 肝脏不好的症状
    64528
  11. 11
    足三里的位置在哪里(张老师视频图 揉按足三里穴滋补养胃 促食欲(张老师视频图解)
    62452
  12. 12
    睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴 睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助睡眠
    57898
  13. 13
    丰胸穴位经络按摩 短短10分钟跳 神奇的经络丰胸穴位按摩[视频]
    57103
  14. 14
    穴位丰胸之按摩膀胱经等丰胸穴位
    54084
  15. 15
    滋阴补肾的穴位:三阴交、太溪、照 人体神秘的三角区 滋阴补肾的穴位
    52385

特别推荐

推拿按摩>>

经常会腰疼?这样揉一揉,按一按巧治腰椎间盘突出
经常会腰疼?这样揉一揉,按一按巧治腰椎间盘突出

生活当中很多人都可能会得腰椎间盘突出,发病人群非常广泛。工作中

推拿按摩>>

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;小小穴位战风寒,活血通络保平安!
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;小小穴位战风寒,活血通络保平安!

元旦一到,寒字当头。凉是冷之始,寒是冷之极。中医认为:冬天风邪、寒

高清大图>>

女性人体穴位图【正背面高清图解大全】
女性人体穴位图【正背面高清图解大全】

从女性人体穴位高清图可以看出,左侧的红线是任脉穴位,右侧的蓝线是

养生视频>>

穴位丰胸之按摩膀胱经等丰胸穴位最佳方法
穴位丰胸之按摩膀胱经等丰胸穴位最佳方法

丰胸美乳是这个时代最火爆的话题!然而,丰胸的道路真是难上难!丰胸的

精品阅读

  1. 1
    痛经怎么办快速止痛_缓解痛经的穴 痛经●妇科疾病不担心-按摩祛病好心情
    5815
  2. 2
    冠状动脉硬化的过程及穴位治疗方法 人到30岁以后,你的心脏就开始不想“工作”了,原来竟是因为...
    4028
  3. 3
    冬季进补,来年打虎;壮阳补肾,穴位 冬季壮阳补肾不一定要吃药,用好这些免费的方法效果杠杠的
    8486
  4. 4
    北方的冬天冷飕飕 教你按揉风池穴 教你三招预防贼风偷袭 防治头痛头晕
    2887
  5. 5
    缓解膝关节疼痛的穴位_小腿抽筋急 缓解治疗腿脚疼痛的穴位及养生方法[专家视频讲解]
    18975
  6. 6
    [视频]内关穴调理脏腑|改善情绪_桂 内关穴:调理脏腑 改善不良情绪
    5362
  7. 7
    专家视频讲解:八髎穴|涌泉穴的作用 八髎穴|涌泉穴补益肾气
    12297
  8. 8
    视频现场演示:小腿穴位 测女性生理 按压小腿上的脾经穴位 揭秘女性青春密码
    5648
  9. 9
    视频图解:止痒|咳嗽|鼻塞|便秘的常 [向穴位要健康]刘教授现场演示:按摩穴位可以缓解哪些症状
    5339
  10. 10
    每天五分钟按摩五个穴位 从此不再 穴位按摩治疗打呼噜
    12851
  11. 11
    【穴位掐揉按】duang!duang!伤风感 【穴位掐揉按】duang duang!伤风感冒就这样好了
    2045
  12. 12
    穴位疗法缓解失眠 找对穴位睡得香 穴位疗法缓解失眠 找对穴位睡得香
    12845
  13. 13
    冬季中老年人预防脑中风的注意方法 冬季中老年人预防脑中风的注意方法和穴位
    6332
  14. 14
    按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频图 按揉神门穴助睡眠 宁心安神(视频图解)
    39201
  15. 15
    45岁女人更年期养生之道:穴位按摩 女人保养秘诀
    28275
  16. 16
    缓解治疗牙齿疼痛的特效穴位【按摩 牙齿疼痛难忍 如何缓解 求偏方
    13735
  17. 17
    睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助 睡眠不好多梦的调理方法 安眠穴助睡眠
    57898
  18. 18
    缓解治疗女性痛经的特效穴位及小偏 穴位按摩缓解治疗女性痛经
    13927
  19. 19
    高血脂喝什么茶好 降高血脂的穴位 高血脂的治疗与饮食
    15892
  20. 20
    缓解治疗牙齿疼痛的穴位和方法 缓解治疗牙齿疼痛的穴位和方法
    19412

精彩专题

一根棉签解决身上各种酸痛,只要1分钟,无比舒畅!快试试
一根棉签解决身上各种酸痛,只要1分钟,无比舒畅!快试试

如果感觉浑身酸痛,不能只知道“头痛医头脚痛医脚”,前胸和背部也需

三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生
三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生

洋葱有健康保护神的美称,洋葱红酒可以保护心脏,洋葱和红酒搭配在一

小孩子咳嗽吃什么好的快_宝宝咳嗽怎么办_缓解咳嗽的穴位
小孩子咳嗽吃什么好的快_宝宝咳嗽怎么办_缓解咳嗽的穴位

孩子咳嗽不止,家长心焦又心疼。现在大家养孩子觉得都不容易,这种不

便秘怎么调理_吃什么治便秘_治便秘的穴位
便秘怎么调理_吃什么治便秘_治便秘的穴位

今天我们讲便秘的问题,便秘指的是两天以上没有去厕所排便,或者在排

人体经络穴位,用好都是灵丹妙药,不信来辩!
人体经络穴位,用好都是灵丹妙药,不信来辩!

有一个戒烟穴,按摩次数增多后,会在下次吸烟或接触烟的味道时候产生

你的脊椎健康吗?白领一族十之八九有肩颈问题
你的脊椎健康吗?白领一族十之八九有肩颈问题

现代生活,脊椎病的患病人群日益扩大,特别是白领一族,十之八九就有肩

网站首页 | 手机版 | 养生视频 | 全站搜索 | 版权说明 | 信息反馈 | 网站地图

穴位密码网 豫ICP备11004095号 微信公众号:xueweimima