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家中拔火罐 方法要掌握

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导读:家中拔火罐方法要掌握

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拔火罐能够解除肌肉疼痛,缓解疲劳,操作简单,疗效明显,为很多人所接受,但在家中拔火罐,需要掌握正确的方法,否则不仅没有效果还会伤害身体。

拔罐方法 在拔火罐前,应该先将罐洗净擦干,再让患者舒适地躺好或坐好,露出要拔罐的部位,然后点火入罐。点火时一般一只手持罐,另一只手拿已点着火的探子,操作要迅速,将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出,将罐迅速放在要治疗的部位。火还在燃烧时,就要将罐口捂紧在患处,不能等火熄灭,否则太松,不利于吸出湿气,要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。要提醒的是,不要把罐口边缘烧热以防烫伤。一般拔10~15分钟就可将罐取下,取罐时别强行扯罐,别硬拉和转动,动作要领是一手将罐向一面倾斜,另一手按压皮肤,使空气经缝隙进入罐内,罐子自然就会与皮肤脱开。

注意事项 肚脐、心前区、皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处、乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前,最好也别拔。拔罐后不可立即洗澡,因为拔罐后,皮肤处于一种被“伤害”的状态,敏感脆弱,此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。拔罐时应避免有风直吹,防止受凉。若拔罐后不慎起泡,每个罐内多于3个泡,就应及时涂烫伤膏,或去医院处理。

适应疾病 腰痛:在腰部痛处和委中穴(膝后腿弯正中)拔罐,10~15分钟,每日1次。肩周炎:在肩部疼痛的地方拔罐10~15分钟,每日1次。落枕:在患侧脖子和背部,寻找压痛点,拔罐10分钟左右。 (董芳)

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