蒙古族人自古就积累了丰富的医疗知 识，他们在热敷疗法基础上比其他民族更早一步发明了灸法。 蒙古族灸疗法是把艾条直接或间接放在疼 痛部位或者穴位上， 燃烧艾条。达到温经 散寒、引火下行等诸 多治疗目的的一种传 统疗法。灸四肢，主要是指选四肢一些方便易取的穴位治疗疾 病。其中包括阿是穴和医生指定的穴位。 阿是穴是指按压该处 有疼痛感的部位，灸过之后觉得舒适。医生选定的穴位是根据 辨证选取的。

下面主要根据不同疾病来介绍灸四肢的穴位选择。眼干涩、头晕，火灸足跟跟腱正中，可以补养真阴真阳，以滋润头目；鼻出血不止，火灸左右肩峰，可以调节肺经气血，肺开窍于鼻而止血；口唇及牙齿疾病，灸无名指尖，可以导热散于四肢末端，使扰动口唇牙齿的邪火离开病变处；胃肠疾病，火灸内踝动脉穴，可以补助元阳火气，元阳足自然胃肠动力足，就可以正常运转了；两腿酸痛，行走困难，火灸大腿外侧(立正姿势双手自然垂放于身体两侧，中指尖所指之处)，可以祛风邪，调气血，气血通畅自然酸痛除。

艾条可以去药店购买现成的，应如拇指般粗细。每日在穴位上连灸10分钟左右，至少坚持半个月，症状好转则可停止。需要注意的是，灸后要让患者活动一下，当晚禁忌饮凉水，以避免损伤刚刚补充的火气。 (徐庆兰)

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