自己动手 “艾”上健康
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导读：自己动手 “艾”上健康
艾叶性味苦、辛、温，无论内服或外用，都有理气、逐寒湿、温经络、止血安胎作用。可治疗心腹冷痛、泄泻、久痢、衄血、便血、月经不调、崩漏带下、胎动不安等症。据此，有许多人自己动手，用艾叶制成艾枕、艾袋和艾垫来防病治病。
1.艾枕 取细软熟艾叶1000克, 装入布袋做成艾枕，用艾枕代替日常睡枕，对风寒湿邪引起的头痛、头重有较好的疗效。长期使用对预防和治疗中风、感冒、颈椎病、面神经麻痹等病有作用。
2.艾袋 取细软熟艾５００克， 装入一个15×25厘米的布袋内，做成艾袋。中老年人腹部冷痛或妇女小腹隐隐作痛、寒性痛经、月经不调者，将艾袋兜于其脐腹, 有很好的治疗作用。寒湿引起的腰痛、冻肩和各种寒性关节酸痛者, 将艾叶袋绑其患处也可显效。
3.艾垫 将细软熟艾适量，制成如鞋大小、厚度3~5毫米的艾垫，将艾垫垫在鞋内，治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮等，效果极佳。 艾叶鞋垫最好同时做两副，每３天换一次, 并将垫过的艾垫晒干或烘干后再使用。
1.艾枕 取细软熟艾叶1000克, 装入布袋做成艾枕，用艾枕代替日常睡枕，对风寒湿邪引起的头痛、头重有较好的疗效。长期使用对预防和治疗中风、感冒、颈椎病、面神经麻痹等病有作用。
2.艾袋 取细软熟艾５００克， 装入一个15×25厘米的布袋内，做成艾袋。中老年人腹部冷痛或妇女小腹隐隐作痛、寒性痛经、月经不调者，将艾袋兜于其脐腹, 有很好的治疗作用。寒湿引起的腰痛、冻肩和各种寒性关节酸痛者, 将艾叶袋绑其患处也可显效。
3.艾垫 将细软熟艾适量，制成如鞋大小、厚度3~5毫米的艾垫，将艾垫垫在鞋内，治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮等，效果极佳。 艾叶鞋垫最好同时做两副，每３天换一次, 并将垫过的艾垫晒干或烘干后再使用。
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