在博客上，有不少朋友反映自己有眼肿、面浮、黑眼圈的问题，而且还会伴随一些其他疾患，如月经不调、便秘、痔疮、腹胀、睡眠不好、皮肤过敏、食欲不振等等。

实际上，这些问题都与内分泌失调和免疫力低有关。出现这些情况该怎么办？

首先，提高人体免疫力是第一任务，应该主灸中脘、关元、气海、足三里。如果睡眠有障碍，还可以灸足底的涌泉穴，每晚临睡前用温水泡脚，双侧穴位各灸10分钟，非常有效。

用眼部温灸器局部艾灸，改善眼周的气血状态，注意不要被烫伤。特别是老年人和患有糖尿病的人，艾灸时有温热感就可以了。如果觉得烫，在眼周附近敷一层面膜或者纸巾，再在面膜上加点儿液态的维生素C或鸡蛋清进行艾灸。

眼部温灸器的使用还有个小技巧。当小艾条燃烧一会儿之后，用细铁丝从小孔里伸进去，弄断艾条并把它磕出来，然后再按住温灸器的尾端，把剩下的小艾条顶到前部，让它继续燃烧。这样，一根艾条就可以燃烧30分钟。

有个朋友为了去黑眼圈，灸了眼周六穴：攒竹、睛明、鱼腰、承泣。然后又灸了百合、大迎、人迎、膻中、中脘、食窦、神阙、气海、关元、肛门、足三里、三阴交、太冲、涌泉。每个穴区灸的时间不等，但是总体下来差不多有两个小时。可以说比较上心，也比较下功夫。

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