“老寒腿”可引起膝关节发冷，甚至冷痛。患者可自行采用艾灸膝阳关、内外膝眼来缓解症状。膝阳关位于膝外侧股骨外侧髁上方的凹陷处；内外膝眼就是屈膝时，髌韧带两侧的凹陷最低点处。以艾条以雀啄灸或回旋灸的方式熏灸，坚持10~15分钟，灸至皮肤温热红晕，而又不致烧伤皮肤为度。

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