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简介：人到老年时，基础代谢比青壮年降低10%～15%，产热不足。同时，老年人的肌肉开始萎缩，重量开始减轻，肌肉活动增加的热量减少。因此，老年人极易出现......浏览全文 >>
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简介：所谓“情志”，实际上是指人的精神心理状态。人的情感活动主要与肝的疏泄、藏血等功能有关。压抑到一定程度时，使心理调节机制不能发挥作......浏览全文 >>
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简介：养心安神灸法是养生保健、延年益寿的常用方法之一，经常使用能活血通脉、补养心肌，改善心脏功能，镇静安神，促进睡眠，使人的血脉充盈，心神气血......浏览全文 >>
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简介：每年公历10月22～24日为霜降，霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生时应注意做好“外御寒、内清热”，这是关键。因为，霜降......浏览全文 >>
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简介：艾灸有如阳光普照，能够驱除阴霾。人体体表或体内生长出的肿瘤、赘疣都是阴寒凝结而成的，而艾灸能帮助身体减少阴寒的凝结，这得益于一种神......浏览全文 >>
