便秘表现为排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。许多患者的排便次数每周小于3次，严重者长达2～4周才排便1次。

特效穴位及经络
特效穴位：中脘、三阴交、膏盲、神堂．承山，足三里，天枢、神阀穴等。
特效经络：任脉／足阳明胃经／足太阳膀胱经／足太阴脾经等

按摩疗法
1．双手重叠，掌心按于脐部，以肚脐为中心推摩腹部，范围逐渐扩大，注意推摩时力度要适中，按顺时针方向50圈，然后轻拍腹部15次(见图①)。
2．用拇指指腹按揉中脘、天枢穴，注意按揉时用力要稍轻，每穴每次各2分钟。
3．用按摩棒按压承山穴，每次1分钟，再拿捏承山穴周围的腓肠肌30次。口臭者加按足三里穴1分钟，腹冷痛者加按三阴交穴1分钟(见图②③)。
4．用单手掌心按顺时针方向按揉神阙穴，每次5分钟，至腹部肠呜产生排气感和便意为宜。

刮痧疗法
患者取站位或坐位，操作者用清水或植物油将刮痧工具蘸湿，在膏盲穴对应的部位刮抹，刮出一道长形紫黑色痧点为宜。一般每处刮20次左右，直至皮下出现微紫红或紫黑色，刮时要始终沿着一个方向刮，切不可来回刮；而且用力要均匀适当，不可忽轻忽重(见图④)。

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