手梳头  两手指间关节屈曲，用食、中、无名指与小指指端及指甲，从两侧发际自前向后依次梳到后脑勺部为1遍，共20遍。此手法可以增加头皮供血，有效缓解因过度用眼、用脑所引起的头皮紧张，达到提神醒脑的目的。

运太阳  用两手中指指面按两侧太阳穴(两侧眼角向外2厘米的凹陷处)，以有微胀感为度，然后按揉太阳穴10次为1遍，共3遍。太阳穴是益智明目的要穴。常按揉太阳穴能够明显增加脑供血，提高记忆力。

按(震)百会  以右手掌的劳宫穴(握拳屈指时中指尖处)对准百会穴(头顶正中线与两耳尖连线的交叉处)按揉(或震颤)3分钟，然后换左手。刺激百会穴可安神定志、健脑益智。

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