(1)美发导引功
该功为隋朝《诸病源候论》中的功法。此功法俯身触地可以调理各段脊椎，使督脉通畅，头部气血无阻，头发得到气血的润泽和营养便黑而润，不脱不生白发。

(2)功法导引
练功者，面朝东方，坐于草坪，将下肢分开，两脚相距2尺，以双手握住两个小腿的伸面，将头俯下，着地12次。然后，取腿盘坐，双手用力握拳，拇指在掌中被四指掩压，闭气不息，松开双拳，捂住两耳，接着两手在后头部交叉，向上拉扯耳部穴位有关头的分布区，随之轻抓整个头部的头发。

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