指擦侧头法

体位：仰卧位。

操作：屈曲的双手食指桡侧面的两侧头部，同时做往返摩擦，反复30-50次。

要领：指擦速度快而均匀，用力要稍轻一些。

头部梳理法

体位：仰卧位。

操作：以十指微屈，手指端着力，从头维穴开始，再在头顶百会穴梳抓，两手交替梳理，反复50-100次。

要领：十指梳头时，梳推的速度要慢，幅度要均匀，要按顺序梳理，亦可以用十指指腹在头部做轻轻的揉按。

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