背部保健按摩法
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导读:背部保健按摩法
病人俯卧位
1.推抚法
术者两手全掌着力,从大椎至腰骶部反复施术3分钟。
2.揉法
术者单手掌指或两手五指重叠着力,由大椎穴至肩井穴,由肩井至腰骶部,自上而下沿 脊柱及两侧反复施术5分钟。
3.捏脊法
术者两手食、中指横抵在尾骶骨的长强穴上,两手交替沿督脉循环或向前推进,每捏捻 3下,上提1下,直至大椎穴为止。反复施术3—5遍。
4.点按肩并、膏盲、肺腧、肝腧、肾腧、环跳,每穴约半分钟。
5.擦法
术者两手交替着力,一手指掌面置于骶髂关节八穴处。反复擦摩至皮肤微红,有温热感 为宜。
说明:整个操作需时约10分钟。手法要求轻而不浮、重而不滞、刚柔相济。
按摩腰背部,不仅可促进局部血液循环,增强新陈代谢,改善脊神经营养,而且通过点 按经络腧穴的反射作用,可增强五脏六腑的功能,疏通带脉。防治腰背部肌纤维组织炎,肥 大性脊柱炎,暖肌劳损,以及腰背部某些器质性病变引起的局部酸、麻、胀、痛等。
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