脑供血不足可引起头疼、眩晕、耳鸣、多梦、记忆力明显减退等症状。

每天拍头20分钟，将头部拍热可解决上述症状。具体做法：坐在结实的凳子上，头顶上盖一条厚厚的纯棉毛巾。手臂放松，自然发力，发力均匀，用整个手掌拍打，重心放在掌心，力度由轻到重，以身体的承受能力为限。后脑拍打的力度要轻。拍打完毕后应休息15分钟，等汗毛孔闭合后方可外出活动。 （吕兴伟）

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