已经过了预产期或者宫缩无力的准妈妈，可以在分娩前按摩乳房，这样能促使子宫收缩，有助于顺利分娩。准妈妈本人或其他人取28℃～30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房；或用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。每天按摩3次，每次1小时。

按摩时，宜注意用力的强度。倘若准妈妈通过乳房按摩后，腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效，此时不宜轻易停止按摩。如果腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可渐趋正常。另外，对一些乳房按摩刺激不敏感的待产妇，按摩时要适当延长时间，才能收到良效。 赵菊

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