专家教你简易找穴法

大肠，指大肠腑。本穴内应大肠，是大肠之气传输之处，是治大肠疾病之重要腧穴，故名。

俯卧位，先取骨盆两侧最高点连线，第4腰椎棘突下，左右旁开1.5寸处取穴。

排除体内毒素，一身轻松

从嘴巴吃进去的无论是五谷杂粮，还是蔬菜水果，往往清浊混杂，一股脑儿地进入人的胃肠道。人体既要吸收有用的精华物质，也要排出无用的糟粕之物，这样才能保持人体的清洁与平衡。大肠是人体最重要的排毒器官。大肠健康，体内毒素才能顺利排出体外。

日常生活中，经常按揉大肠俞，有利于大肠健康，保持大便通畅。人体轻轻松松，没有有害物质的侵害，自然精神倍增。该穴出自《针灸甲乙经》的“大肠俞，在第十六椎下两旁各一寸五分，刺入三分，留六呼，灸三壮”。

调理肠胃，强筋健骨

本穴位近大肠，为大肠背俞穴，是大肠经气传输之处，具有调胃肠、通腑气、祛湿止泻之功，主治腹痛、腹胀、泄泻、肠鸣、痢疾等。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗运动系统疾病，如腰痛、骶髂关节炎、骶棘肌痉挛、坐骨神经痛；消化系统疾病，如肠炎、小儿消化不良、肠出血、阑尾炎；其他疾病，如肾炎、淋病、遗尿、脚气。

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