专家教你简易找穴法

髎，骨空处也。穴当肩关节部骨隙处，故名肩髎。

上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹陷窝，前者为肩髃，后者为肩髎；或上臂垂直，于锁骨肩峰端后缘直下约2寸，当肩峰后缘与肱骨上端内侧面所构成的凹陷处取穴。

肩部保健常用穴

本穴有祛风湿、散风寒、通经络、止痹痛之功，是治疗肩疾的常用穴，主治臂痛、肩重不能举等。

现代医学新用法

现代常用于治疗运动系统疾病如肩关节周围炎、脑血管病后遗症；其他如胸膜炎、肋间神经痛。

功效指压

上臂外展平举，在肩关节后方有一明显凹陷，用另一手食指或中指指腹进行按压，感觉酸痛明显处即为肩穴。双手交替按压，每次按压2～3分钟，早晚各一次。也可以找他人代为按压。

【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除。发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。