专家教你简易找穴法

阳，天部也，气也。白，明亮清白也。该穴名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。

正坐或卧位取穴。在头部，瞳孔直上，眉上1寸。

按揉阳白穴，可缓解眼部不适

很多人有过这样的经历：不明原因地感觉眼睛一片模糊，同时，伴有眼睛疼痛或者眼皮跳动，多数人还会感觉前额部疼痛或眩晕。
如果遇到这种情况，除了及时去医院查明原因以及时治疗外，按揉几下阳白穴可以即刻缓解。

阳白穴位于额头两侧，眼睛上方，按揉此穴不但能缓解和治疗头痛，同时，对眼睛也有保护作用，经常按揉，不但可避免前头痛，还能保护眼睛。

按揉阳白穴，清除肝胆之热

本穴归于足少阳胆经，可清肝胆之热，具有祛风通络、息风止痉、清热镇惊之功，主治头痛、目眩等。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗神经系统疾病，如神经性头痛、三叉神经痛、面瘫、眼睑下垂、眩晕、癫痫；头项疾病，如头痛、颈项强痛；其他，如胸胁痛、夜盲。

功效指压

正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以中指或食指指腹轻轻地点揉阳白穴，点揉时指腹紧贴皮肤，不能与皮肤表面形成摩擦，点揉该穴时力度要轻柔、渗透。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧阳白穴同时点揉。

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