失眠是指睡眠不正常，轻者入睡困难，或睡眠不实，或醒后不能入睡；重者彻夜不眠，常伴有头痛、头晕、健忘等症状。现代社会，由于生活节奏明显加快，工作竞争激烈，各种压力越来越大，大脑长期处于紧张和过度疲劳的状态，最终因大脑皮层的兴奋和抑制功能失调导致了失眠。不少患者在服药疗效不太理想的情况下，也越来越多地到针灸科来治疗。而针灸对这种由压力导致的失眠，疗效比较理想。 针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，直接调节神经系统，从而达到改善睡眠的目的。又因其无毒性，副作用少，且不会导致成瘾性，易被患者接受。

 　　笔者在此建议因压力导致失眠的患者，不妨去做针灸治疗。并将自己的经验体会向大家做一介绍。

　　【选穴】：四神聪、神庭、太渊、神门、通里、内关、丘墟、蠡沟、照海、足三里等。

 　  【方法】：以毫针直刺，得气为度，留针２０分钟，每日一次。

　　【疗效】：一般针１～３次即可见效，也有个别患者有″针入即睡″的神奇现象。

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