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痔疮,难以启齿的尴尬,艾灸这个穴位,有奇效!

穴位密码网 小编微信号:xulei3699 文章浏览:()

导读:十人九痔,冬天痔高发。冬季天气寒冷,久坐而懒动,加上饮食多以辛温燥热食物为主,痔疮很容易发作。预防痔疮,可以找尾骨端的长强穴。

    【冬季干燥,易发痔疮】

    痔疮并非夏天的专利,很多人冬季也容易患上痔疮,得了痔疮,坐也不是,久站也不是,让人十分烦恼。近年来,痔疮发病比例有所上升,天气、饮食习惯不良 是“祸首”。冬季气温下降,气候干燥寒冷,人体体液蒸发很快,如果水分摄入不足,肠道就会津液缺乏,导致大便干结,引起便秘,继发痔疮。

    【长强穴提升阳气防痔疮】

    俗话说“十人九痔”,痔疮虽然是小毛病,但是发作起来很痛苦。如肛门疼痛、瘙痒等,会影响人的情绪,妨碍学习和工作。特别是内痔会伴有出血,血量较多时会造成贫血、营养不良等症状。时间长了,还容易使黏膜糜烂、感染,严重者甚至可形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。

    痔疮多属中气下陷。中气由脾胃产生。下陷则是指脾气虚弱导致筋脉弛缓,不能支撑脏器,如脱肛、子宫脱垂、胃下垂等均属此类。

    长强穴是督脉的第一个穴位,督脉从下到上,穿行于后背正中,是统领人体阳气的经络。长强穴是督脉的起始穴,阳气就从这里开始生发。所以,按摩长强穴可 以提升一身阳气,对脏器下垂诸症都有较好的缓解和治疗作用。

    【长强穴怎么找、怎么按】

    在尾骨端下面,也就是脊柱最下端与肛门连线的中点。找这个穴的时候,最好趴在床上,胸部和膝盖位置紧贴床,或者半跪在床上,臀部翘起,很容易找到。

    长强穴的准确位置图

    【操作要领】可以在晚上睡觉前,趴在床上,将双手搓热,然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓,搓100下,让长强穴处感到发 热就可以。

    艾灸最有效,方法也很简单,趴在床上,让家人帮忙艾灸长强穴,每次灸20分钟左右,长强穴处感到发热就可以了。

    此外,针刺长强穴,可以改变大肠收缩和舒张的状态,从而改善便秘,这已经得到科学证实。但针刺一定要到医院由医师操作。

    预防痔疮,合理饮食很重要。养成好的饮食习惯可纠正便秘、改善胃肠功能,平常要多吃蔬菜、水果、粗粮等含维生素和纤维素多的食物,如芹菜、韭菜富含纤维素,利于排便。要少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等,避免大量饮酒,以免排便时对肛门造成刺激。

    咨询解答

    中医还有哪些方法治疗痔疮?

    专家解答 经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引 起。缩肛时,对肛周静脉产生一种挤压作用,能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩肛门,利用腹内压较低的压力,更有利肛门静脉血液的回流。

    具体的动作是,吸气时收腹、迅速收缩并升提肛门及会阴,停顿2~3秒,再缓慢放松呼气,反复10~15次。

   【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击穴位密码1每天学习群

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