咽炎按摩天突方法

（1）将示指、中指、无名指三指并拢，从前臂背侧反复上下推拿数次。再应用以上的方法按摩曲池。再用大拇指外的其他四指反复推拿上臂数次。再用中指指腹以轻力旋转按摩廉泉。然后以另侧手指用上述方法指压与按摩推拿对侧手和手臂等各穴位。每穴用力中等均匀，动作柔和、缓慢，一天两次。

（2）取正坐位，将下颌部轻轻高抬，用右手中指指腹缓慢地，轻轻用力而又均匀地压迫天突约1分钟，再顺时针方向旋转按摩36次，再逆时针方向按摩36次。用同样方法指压、按摩俞府穴，最好每日早晚各一次。

咽炎的功效与作用

化痰除滞

用拇指或中指指端着力按压天突，缓和的做揉按运动，也可一按一松，指压的力量由轻渐重，有一定的节律，以点按局部出现酸胀感为佳，本法可行气解郁，化痰除滞。防治咽喉不适，梅核气，膈肌痉挛等病症。

清肺利咽

如果经常声音嘶哑，每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，有润肺化痰，清咽利噪的作用，可有效缓解声音嘶哑。

预防咳嗽气喘

肺为娇脏，当致病邪气侵犯肺脏时，肺多以咳嗽或气喘为信号。大多数咳喘初发时症状较轻，病情进展则出现咳喘剧烈，进一步恶化还会引起肺系的其他疾病，使治疗更为棘手。按揉天突可以抑制咳嗽气喘的发生，并且对于肺系疾病所引起的其他症状，如胸痛，咽喉肿痛，声音嘶哑等有特效。

治疗咽炎三大穴位

慢性咽炎属于复发性疾病，患者会感觉喉咙不适，当感冒或瘦了之后喉咙就会感觉疼痛，同时伴有发痒或干燥等症，说话和饮食会受到影响，严重时饮水都会难以解决，给患者带来沉重的心理负担，影响患者的生活质量，据说按摩对慢性咽炎有一定的疗效。那么慢性咽炎按摩哪里除根呢?以下给大家介绍三个穴位有助于改善慢性咽炎。

1、少商穴

少商穴是肺经井穴，具有清肺泻热、理气利咽的功效，适合慢性咽炎导致的咽喉肿痛等症。少商穴在手指甲外侧、指甲角度0.1英寸。用一只手的拇指和食指，握住另一只手的拇指两侧，用揉捏的方法按摩，每次三分钟，按摩时掌握好力度。

2、天突穴

天突穴类似“烟囱”，具有吸收、清浊、排浊的功效，是治疗慢性咽炎最常见的穴位，位于颈部前方的中间，两个锁骨相遇的凹陷处。按摩时平躺在床上，用中指指腹按压天突穴，早晚各一次感觉酸胀为宜，避免用力过度和刺激食道，以免会影响治疗效果。

3、合谷穴

合谷穴是手阳明经的本穴，具有利咽、宣肺、清热的作用，也属于保健穴位。位于手背的第一和第二掌骨之间，以及在第二掌骨径向侧的中点。按摩时将一只手的合谷穴在另一只手的腹部摩擦约三分钟，在用力按压时会感觉酸胀感为宜，最好是向前按压，不要上下垂直按压。