食窦穴位于胸外侧部，具有如治疗嗳气，腹胀，水肿以及健脾等一系列问题，在进行按摩时可以使用手指向下按压，改善腹痛以及肠鸣等问题，这里就来详细介绍食窦的准确位置图和作用吧。

食窦的准确位置图

定位：在胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸。

解剖：在第五肋间隙，前锯肌中，深层有肋间内、外肌；布有胸外侧动、静脉，胸腹壁动、静脉；布有第五肋间神经外侧皮支。

食窦的作用与功效

胸胁胀痛，噫气，翻胃，腹胀，水肿。宣肺苹喘，健脾利湿。本穴常用于改善食道各种症状。

坚持长期按摩此穴，对胸胁胀痛、反胃、食入即吐、腹胀等症及水肿、尿潴留、肋间神经痛等症都有一定的调理功效。

针刺该穴，对胃功能有较明显的调整作用，可用于改善各种胃炎，同时还可使肝血流量明显减少。

睡前以拇指指端轻压此穴，伴随呼吸频率连按压20次，可改善各种脾病。

食窦的相关疗法

食窦穴位配伍：食窦穴配膻中穴缓解治疗胸肋胀痛。

针刺食窦穴的方法：食窦穴平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。 不宜深刺，以防气胸。

艾灸食窦穴的方法：食窦穴艾条灸5-15分钟，食窦穴艾炷灸3-5壮

食窦的按摩方法

1、以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

2、按摩腹哀穴常用于改善腹痛、肠鸣、消化不良、痢疾、绕脐痛、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或过少等病症。

3、按摩配合针刺该穴对慢性胃炎、十二指肠溃疡有一定疗效，可以减轻症状，同时可以促进溃疡愈合，能抑制胃酸分泌，并能增强自身免疫功能。