外关位于前臂后方，前臂两骨之间的凹陷部分，进行按摩时可以使用大拇指来进行掐按3-5分钟，能够有效治疗与防御感冒发热与伤寒，对于耳鸣与耳聋也有一定的治愈作用，这里就详细介绍一下外关的准确位置定位吧。

外关的准确位置定位

外关。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。

本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。

取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）

外关定位方法

在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

直刺0.5～1寸。可灸，但较少用之。

抬臂俯掌，掌腕背横纹中点直上3横指，前臂两骨头之间的凹陷处。

外关的按摩方法

①按縻：用大拇指指尖掐外关定位方法。②刮痧：从上向下刮拭。

用大拇指指尖掐按外关约200次，或按揉3-5分钟，能治疗耳鸣、头痛、便秘。

外关的功效与主治

（1）外感表证：感冒，发热，风寒头痛。

（2）五官疾病：耳鸣，耳聋，目赤肿痛，结膜炎，鼻出血，痄腮，咽喉肿痛，颞颌关节紊乱症，牙痛。

（3）运动系统疾病：肩臂痛，手指麻木，腕下垂，坐骨神经痛，腰部冷痛，踝关节扭伤。

（4）其他：如鹅掌风，胁痛，瘰疬，腹痛，胆旗炎，阑尾炎，便秘，无汗症，失眠，遗尿等症。