命门是可以艾灸的，艾灸命门对身体有很好的效用，能够有效治疗头晕耳鸣以及虚损腰痛，还能让人体真气畅通运行，维持体内阳气，这里就详细介绍一下灸命门的作用与好处，以及方法吧。

命门可以艾灸吗

命门可以艾灸。

命门位于腰背正中部位，通过艾灸该穴位，能保持体内真气畅通无阻的运行，起到强肾壮阳的功效，有助于延年益寿。

头面五官病症：头晕，耳鸣。

生殖泌尿系统病症：遗尿，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡堕。

神志病症：癫痫，惊恐。

其他病症：虚损腰痛，五劳七伤，手足逆冷。

命门的艾灸方法

艾条悬起灸：温和灸10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月。

艾炷直接灸：无瘢痕灸10-15壮，隔日或每周1次。1个月为1疗程，连灸1-3个疗程。

隔姜灸：每次3-7壮，每日或隔2日1次，肢冷腹寒，阳气不足者首选此穴。

隔附子灸：每次3-5壮，每日或隔日1次，连灸1个月。

命门的按摩方法

按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后(此为一阳来复)，再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。

用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可。

采阳消阴法：方法是背部对者着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，时间约15分钟。持之以恒可达到强肾补阳气之功效。

命门穴有独特的养生保健作用，既能够滋阴，又能补阳。

经常艾灸命门穴，能强肾固体，温肾壮阳，固肾气，强腰膝，还能疏通督脉上的气滞点，加强任脉和督脉的练联系，促进真气在任督二脉上行。

灸命门的作用与好处

补益肾阳

人体阳气不足就会出现四肢乏力，肾亏肾虚等症状，保养好体内的阳气，就是维持生命的命门之火，通过艾灸命门，可以保持体内正气畅通无阻的进行，起到强肾壮阳的好处，而且有助于延年益寿。

养脑健脑

督脉行于脊中，内络于脑，脑为元神之府，命门穴归于督脉，故艾灸命门有健脑益智，安神镇静的好处。