足三里位于膝盖部分，有时人们会有足三里酸痛的情况，这种时候就要进行自我诊断，看看是不是因为肌肉拉伤或者肠胃关联，下面就为大家简单说明一下足三里酸痛的几种原因。

足三里酸胀痛的原因

这个情况主要我们考虑有脾虚的问题，中医认为脾主四肢肌肉，肌肉松弛无力或者感觉到困乏等都与脾气虚不足有关。

足三里是属于足阳明胃经的穴位，它出现疼痛可能是肠胃疾病的一种表现注意留意有无腹痛、胃痛、肠胃炎等情况；

另外腓总神经卡压也会引起下肢外侧肌肉紧张疼痛；剧烈的运动，拉伤局部肌肉也会疼痛；腰部的病变，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退行性病变等情况，压迫神经，也会牵扯到下肢不同部位的疼痛。

如果出现长时间的疼痛症状，建议去医院进行相关检查，逐步排除，明确病因及诊断，及时治疗，以免延误病情和治疗。

足三里酸痛治疗方法

足三里为胃经的合穴和脾气相通，目前出现这个问题，可以进行适当的中医调理，如果是伴有胃胀、胃纳不佳、消化不良，或者是大便的稀薄、不成形，我们可以选用一些中药的调理可以选用参苓白术

散结合针灸足三里、公孙、梁丘等穴位来调理脾胃、健脾益气，达到这个治疗足三里酸胀的作用。

或是端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。

两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲下来就可以做，很方便，当然注意按摩需要在饭后1小时后进行为宜。