足三里是人体中比较重要的一个穴位，艾灸足三里对于女人的身体健康有着相当多的好处，能够治疗气血虚以及保健养生，所有膝盖都有这个部位，所以日常中可以进行艾灸来保健。

女人艾灸足三里的好处

足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。

人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。

三十岁之后的人如果开展艾炙针对健康养生是十分有协助的，中医学说，假如艾炙却不开展艾灸足三里穴，那麼养生艾灸的实际效果便会受到非常大影响古代人用艾灸足三里来看病健康养生，但古时候要用瘢痕灸，如今要用温灸了。足三里是足阳明胃经的合穴，坐落于：膝前三寸，外廉两筋间，举足取之。也就是：小腿肚前两侧，当犊鼻穴下3寸，距踝关节外缘一横指(中拇指)。

人体的穴位一般都是对称的，足三里是左右都有的。作为保健的话，左右都是可以按摩的，也可针灸、艾灸等。

艾灸足三里的功效

1、常灸足三里能够 保健养生

能提高精力，消除疲惫，健壮神经，防止衰退，对结核病、风寒感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血以及它症状都是有预防功效。三里之灸能祛病延年，因此 古来把三里灸称为长命灸。

2、有滋补肾精的功效

对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频尿急、尿床、小便堵塞、频繁遗精、阳痿、早泄、哮喘等合理。

3、灸足三里有健走功效

能提升下肢精力，预防四肢肿满、怠倦、股膝酸疼，无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症、脚气、末稍神经炎等均有预防功效。

艾灸足三里是左还是右

4、预防胃肠疾病

足三里是肝胆经的穴道，主消化道。有“肚腹收在三里”之说。针对腹部病症，如肠胃孱弱、作用不高、食欲不佳、赢瘦、腹膜炎、肠雷星、腹泻、便秘、消化欠佳、肝脏疾病、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性结肠炎、胰腺炎、肝腹水澎涨、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴非常合理。但胃酸过多空肚时胃烧心者，不适合灸足三里，灸其相邻处阳陵泉穴有良效。