然谷穴位于足内侧缘，足下方凹陷处赤白肉处，在进行取穴时可以仰卧在凹陷处进行寻找，平日按摩可以有效治疗感冒与咽喉炎，扁桃图炎以及膀胱炎等，这里就为大家详细介绍一下然谷怎么找最简单吧。

然谷的准确位置图图解

然谷穴在足内侧缘，足舟粗隆下方凹陷处，赤白肉际。足少阴肾经的荥穴。

仰卧或正坐取穴，然谷穴位于人体的足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

然谷怎么找最简单

我们日常生活中还有非常简单的寻找然谷穴的好方法，所以然谷穴的取穴也不是很难的，所以我们如果经常需要寻找然谷穴，那么不妨看看这个简单的去学方法。

人体进行正坐或者呈仰卧位，用拇指在足舟骨粗隆的下方明显凹陷处进行取穴，要注意拇指直刺0.5-1寸即可。经常按摩然谷穴，可以有效治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎以及糖尿病等。

然谷穴位的作用

特异性：然谷穴五输穴之荥穴，五行属火。

然谷穴意义：肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。

气血特征：气血物质为湿热水气。

运行规律：大部分散热冷降，小部分吸热蒸升。

功效作用：升清降浊、清热、泄浊、宁神、益气固肾，清热利湿。