艾灸神庭是一种非常有效的保健方法，能够有效提神醒脑，缓解头痛，艾灸的最佳时间是白天上午时段，除此之外还可以使用针刺以及按摩的方法也是相当有效的，这里就具体介绍一下艾灸神庭的功效与作用吧。

艾灸神庭的功效与作用

宁神醒脑

虽然说“脑子越用越灵”，但是超负荷脑力劳动会对大脑造成损害，比如会出现健忘、记忆力衰退、失眠等症状。要想能更高效率地工作，一定要保养好我们的大脑。神庭穴是宁神醒脑的有效穴位。当工作累了的时候，顺手艾灸一下神庭穴，顿时就会感到清醒了很多，真是又省力又省时间。除此之外，神庭穴对于头面五官病以及神志失常的疾病都有预防和治疗作用。

缓解头痛

中医认为头痛是诸邪上扰脑络或诸虚导致脑络失养所引起的。这里的“邪”包括：风、寒、热、湿、郁、痰、瘀等因素;“虚”则有气、血、阴、阳等。

神庭的相关疗法

1、【神庭穴的治法原则】：寒则补之灸之，热则泻针出气。

2、【神庭穴的针刺方法】：神庭穴，沿皮刺0.5—0.8寸(点刺出血)。

3、【神庭穴的艾灸方法】：神庭穴，艾条灸5—10分钟。

艾灸神庭的最佳时间

做艾灸最好、最佳的时间是白天的上午时段，即正午十二点之前。

艾灸是借助灸火的温暖和热力，以及药物功效来发挥疏通经络、疏通气血、温经散寒、消瘀散结、化瘀止痛、升阳举陷、回阳固脱、扶正祛邪、平衡阴阳等治病保健目的的一种中医外治方法。

而白天的上午时段，是一身阳气最旺盛的时候。如果选择在这个时段艾灸可以协助身体阳气生发，让人一整天精力充沛。但是，艾灸时，也不必过于拘泥于时间，如果白天没有时间、或是身体突发不适，需要艾灸治疗时，都可以进行艾灸。