太冲位于第1,2跖骨之间，进行按摩时可以用食指与中指从上往下按摩，以酸胀感为宜，每天可以坚持按摩3-5分钟，能够有效治疗腹痛腹胀，头晕头痛，失眠多梦等症状，这里就具体介绍一下太冲准确位置图和作用及功效吧。

太冲准确位置

在足背，第1,2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘处。

侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2跖骨底结合部前方凹陷中，触及动脉搏动处。

侧坐伸足或仰卧位，在第1跖骨间隙后方的凹陷中，可触及动脉搏动，按压有酸胀感。

太冲的按摩方法

1.正坐垂足，曲左膝，把脚举起放在座椅上，臀前，举起左手，手掌朝下放在脚背上，中指弯曲，用食指和中指的指尖从下往上垂直按揉太冲穴，以有酸胀痛感为宜，两侧穴位，先左后右，每次各按揉3-5分钟。

2.高血压患者每天坚持用大拇指尖掐压太冲，太溪和曲池穴，可以帮助平肝降逆，清热去火，补益肾阴，以帮助平稳血压。掐压要有一定力度，以感到明显发麻胀痛为宜。每天坚持每穴按揉3-5分钟。

太冲穴的功效与作用

消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。

心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。

神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。

五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。

泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。

外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。

其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。