侠白位于上臂前外侧，与乳头一同高度，进行按摩可以有效治疗气喘，咳嗽，胸闷以及心痛等，对于胸腹部位有很好的治愈作用，进行针刺或者艾灸可以有效缓解局部酸痛，这里就详细介绍一下侠白的准确位置图片及作用吧。

侠白的准确位置

标准定位：侠白位于上臂前外侧，平腋前纹头下4寸，当肱二头肌外侧沟处；或于尺泽穴上5寸取穴。

天府穴与乳头高下相当，侠白在天府下一寸。

侠白的作用与功效

缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、上臂前外侧痛等

按摩侠白穴的功效：宽胸和胃、宣肺理气

侠白的相关疗法

1、【侠白穴的疗法原则】：寒则先点刺出血后补而灸之，热则泻针出气或水针。

2、【侠白穴的针刺方法】：侠白穴，直刺0.3—0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。

3、【侠白穴的艾灸方法】：侠白穴，艾条灸5—10分钟，侠白穴，艾炷灸3—5壮。

4、【侠白穴的日常保健】：经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1—3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。

侠白的穴位配伍

1、侠白穴配曲池穴、 肩髎穴治肩臂痛。

2、侠白穴配郄门、间使、大陵、内关、天宗：通经活络止痛，主治正中神经痛。

3、侠白穴配郄门、间使、大陵、内关、天泉：治疗臂丛(正中)神经痛。

4、侠白穴配天府穴：主治紫白癜风。

5、侠白穴配尺泽、天府：主治咽喉肿痛。

6、侠白穴配百会、风府、曲池、三里、阴陵泉、三阴交：治疗瘾疹。