肓俞位于腹部下方，对此穴位进行保健可以有效治愈呕吐，腹胀以及便秘，月经不调等问题，配合三足里，内庭穴还可以治疗便秘，腹痛等，每天坚持用大拇指按摩100-200次即可获得很好的疗效，这里就详细介绍一下肓俞的定位和主治吧。

肓俞的定位和主治

解剖：在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。

主治疾病：腹痛绕脐，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，便秘，疝气，月经不调，腰脊痛。

人体穴位配伍：配天枢穴、足三里穴、大肠俞穴治便秘、泄泻、痢疾；配中脘穴、足三里穴、内庭穴、天枢穴治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。

肓俞的按摩方法

按摩顺序与技法：正坐或仰卧，深深地吸气，让腹部下陷，用中指的指尖稍稍用力揉按肓俞穴大约3分钟，有热痛感，接着用同样的方法按摩肓俞穴旁开的天枢穴3分钟，最后刮按足三里穴20次。

肓俞穴的按摩小技巧：用大拇指按揉肓俞穴100—200次，每天坚持，能够治便秘、腹痛，有温中理气的功效。

肓俞的穴位配伍

肓俞穴配中脘穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴：缓解治疗胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。

肓俞穴配天枢穴、大肠俞穴、足三里穴：缓解治疗便秘、泄泻、痢疾