三焦俞是位于足太阳膀胱经上的穴位，可以根据下图以及方法来进行取穴，对于消化系统疾病如胃炎，消化不良，肠炎，肾炎，以及发烧，腰痛，青春痘等疾病有很好的治愈作用，这里就具体介绍一下三焦俞简单找法吧。

三焦俞简单找法

三焦俞是足太阳膀胱经上的穴位，在腰部，一般膀胱经的穴位第一侧线是脊柱旁开1.5寸。

取穴的时候可以先找大肠俞，找后背两骻中间连线脊柱的交点，如果是一个十字，交点旁开1.5寸是大肠俞。

可以在这个交点向上数三个脊椎，向上数三个脊椎是第一腰椎的棘突下，向旁边再取1.5寸，相当于四个手指从食指到小指，叫一夫法，取的时候，它的一半就是1.5寸，这样就可以找到三焦俞。

三焦俞的主治疾病

消化系统疾病：缓解治疗胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎等;泌尿生殖系统病：缓解治疗肾炎、尿潴留、遗精等;调理三焦，利水强腰;

其他：缓解治疗腰痛、发烧、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病、腹水、失眠、神经衰弱、腰肌劳损等。

三焦俞按摩方法

被按摩者俯卧，按摩者用两手大拇指顺时针方向按揉三焦俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

或者用拇指指腹点压此处，点压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。