在疲劳时按压太阳穴能够起到有效令人放松的作用，对于一些头痛病症也有一定的缓解作用，是位于头部的一个相当重要的部位，下面就为大家介绍一下按摩太阳穴的功效与作用吧。

太阳穴的作用与功效

太阳穴部位的血管分布相当丰富，人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现胀痛或重压的感觉，这是大脑疲劳的信号

按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳，振奋精神，止痛醒脑，并能继续保持注意力集中

头部进行力度适中的按摩，也是缓解偏头痛，降低血压的有效方法。

舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等。太阳穴可以有缓慢头痛的作用，对于出现的头晕头痛的情况有改善的作用，而且也可以缓解眼睛疲劳。

太阳穴取穴方法

取穴方法：太阳穴在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷。取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。

太阳穴的位置原载：“在外眦五分是。”《圣济总录》：“眼小眦后一寸。”《奇效良方》：“在眉后陷中，太阳紫脉上。”今多据《圣济总录》结合《奇效良方》等。

太阳穴按摩方法

消除疲劳按摩

找准太阳穴后，先做两侧腹式呼吸，然后以两手拇指肚分别按住两侧太阳穴，先顺时针按揉32次，再逆时针按揉32次，用两手四指并拢，从太阳穴处向耳朵上方平推32次。

降压按摩法

两手中指掌面从鼻旁迎香穴开始，两手掌面向上按摩到前额，再从前额向两侧分开，按摩到两侧太阳穴，再从太阳穴向下沿着两侧脸部按摩到下颌部。

消除偏头痛按摩法

双手握拳在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。