委阳可以进行俯卧取穴，具有舒筋利节,通利水道的效用，可以治疗腹满，水肿，腰脊强痛，下肢麻痹等症状，无论男女都很适合按揉此穴进行保健，这里就来具体介绍一下艾灸委阳的作用与好处吧。

委阳的取穴方法

第1步：俯卧位；

第2步：在腘横纹外侧端可触及一大筋（股二头肌腱）；

第3步：在该筋内侧有凹陷处，即为本穴。

艾灸委阳的作用与好处

【取穴方法】俯卧屈膝.位于膝后面,在横纹外侧端与股二头肌腱内缘相交处取穴

【作用与功效】舒筋利节,通利水道.

【主治】腹满、小便不利、癃闭、遗尿、水肿、腰脊强痛、下肢挛痛.

【刺灸方法】直刺1~1.5寸,局部酸胀,可向大腿和小腿放散.可灸,艾灸或温针灸3~5壮;艾条灸10~20分钟

【配伍应用】小便不利、水肿、遗尿配膀胱俞、中极、阴陵泉、三阴交穴;循经疾患配承扶、承山穴.

艾灸委阳的方法

针刺委阳穴的方法：委阳穴直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向大腿及小腿放散。

艾灸委阳穴的方法：委阳穴艾条温灸10-15分钟，委阳穴艾炷灸或温针灸5-7壮。

按摩委阳穴的方法：用拇指指端按委阳穴一分钟，左右腿交替5-8次。