内关位于前臂掌侧，曲泽与大陵之间的连线，可以根据下图来寻找具体穴位，按摩此穴位可以有效帮助入眠，对于调节神经以及解除疲劳，改善胸痛有着很好地疗效，这里就为大家具体介绍一下内关的准确位置定位吧。

内关的准确位置

内关穴，是中医针灸学的一个穴位，属于手厥阴心包经。

具体位置在前臂掌侧，当曲泽与大陵之间的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

具体取穴时，伸臂仰掌，微屈腕握拳，在手臂内侧可以摸到两条明显凸起的索状筋，就是掌长伸肌腱与桡侧腕屈肌腱。

从近掌侧腕横纹向上量两横指，大拇指指间关节横纹的横径为一寸，两筋之间的凹陷处就是内关穴。

内关的功效与作用

帮助入眠，可调节自律神经，抒压，解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩;

内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病。

内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。它的作用主要就是宽胸理气，缓解胸痛胸闷;

治疗心绞痛的穴位。内关穴是本经的络穴，八脉交会穴，通与阴维脉。有宽胸散结、安神定志、宁心止悸的作用。

可以用于心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎等疾病的治疗。

内关穴的配伍功效

配公孙穴：治肚痛;

配膈俞：治胸满支肿;

配中脘穴、足三里穴：治胃脘痛、呕吐、呃逆;

配外关穴、曲池穴：治上肢不遂、手振颤。

配患侧悬厘穴：治偏头痛;

配建里穴：除胸闷。