心俞在进行按摩时可以将拇指按在患者的背部，适当力度进行按摩，每次5分钟，可以缓解身体的不适，还能起到提升睡眠质量的效果，对于心脏病，心绞痛以及心悸，心烦等也有很好的效用，这里就详细介绍一下按摩心俞的功效与作用以及按摩方法吧。

心俞的按摩方法

每天晚上临睡之前，可采取俯卧位准备好，操作者把拇指指腹按压在患者的心俞穴上，采取适当力度进行旋转按揉，每次连续按揉5分钟，不仅能缓解身体出现的各种不适症状，还能起到非常好的提高睡眠质量的作用。

也可以在每天早晨起床之前在这个穴位采取同样手法进行按摩，也就是说每天按摩两次即可。

当然，除了通过按摩法刺激心俞穴之外，还可以在这个穴位进行针灸，一般来说，用毫针在此穴斜刺进入0.5-0.8寸即可。

按摩心俞的功效与作用

 按摩心俞穴同样能起到诸多的功效，中医认为，这个穴位受到刺激可以起到散发心室之热的效果

采取正确的方法按摩心俞穴可以治疗缓解冠心病、心房纤颤、心绞痛、心动过速、风湿性心脏病、心悸、心烦等多种心脏疾患。

按摩心俞的主治病症

心俞穴属于足太阳膀胱经，按摩心俞穴前首先要找到其准确的位置，而其具体位置在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处

可缓解治疗失眠、健忘、癔病、肋间神经痛、神经衰弱、癫痫、精神分裂症等神经系统疾病；

也可用来缓解和治疗咳嗽吐血、胃出血、食道狭窄、恶心呕吐、背部软组织损伤、头痛、晕车、胸痛。