申脉的准确位置图作用功效是位于足部外侧，申脉的准确位置图和作用为治疗，失眠，眩晕，腰腿痛，可以有效补阳益气，如果想了解申脉的准确位置图作用功效，下方的文章将会带给你解答。

申脉的准确位置图作用功效

申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。

申脉的准确位置图和作用

1. 缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

2. 疏导水湿，补阳益气。治肢体病症腰髋冷痛,腰腿痛,足胫痛,外踝红肿,下肢不遂.

3. 头面五官病症头痛,目眩,目赤痛,鼻衄,口眼?斜.

4. 神志病症失眠,癫狂,日发痫证,角弓反张.

申脉的保健作用

【艾灸疗法】：用艾条温和灸申脉穴5—20分钟，每天一次，可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3—5壮，艾条温和灸5—10分钟。

【刮痧疗法】：用角刮法从上向下刮拭申脉穴3—5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。

申脉穴的按摩手法

用大拇指按揉申脉穴100—200次，每天坚持，可缓解治疗目赤肿痛、失眠。

用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松。持续一段时间这种治疗方法，心情会有所改变，耐性也就回归心理。