承山准确位置图作用功效中可俯卧来取腘横纹中线与外踝尖连线的中点，承山准确位置图片图将会在下方为大家提供，可以根据下图来进行精准取穴，这里就详细来介绍承山准确位置图作用功效吧。

承山准确位置图作用功效

1．俯卧位，下肢伸直或足跟上提，其腓肠肌部出现人字纹，在其下可触及一凹陷处，按压有酸胀感。

2．俯卧位，在小腿后区，腘横纹中点与外踝尖连线的中点，可触及一凹陷处，按压有酸胀感。

3.  具体位置可以这么找：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。

承山的功效与作用

1、祛除湿气：承山穴的最大功效就是排除人体湿气，平时可以自己按揉承山穴，能运行经气，达到调整经络、气血阴阳平衡的作用。

具体做法：承山穴按上去会比较酸痛，所以手法一定要轻柔，以感觉到酸、麻、肿、胀才会有效，然后再加重手法。每天可点按1-2次，每次10-20分钟，点按时由轻到重，力量均匀，用拔罐或刮痧也有一定的效果，不过拔罐、刮痧的力量不如点按集中。此外，也可以随意站立，双手在胸前环抱，脚跟稍稍抬起，重心要落在脚掌前三分之二处，这样一来，受力部位正好是位于小腿肚子上的承山穴，也可起到按摩的作用。

2、治疗小腿抽筋：承山穴是足太阳膀胱经上的重要穴位之一，也是治疗小腿痉挛、腿部转筋的常用穴位。

具体做法：每逢小腿抽筋时，可用大拇指旋转按压承山穴，按压1分钟，停30秒之后再按压1分钟，如此反复进行，以病者能承受，且感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部发散或者局部胀满为度，直至疼痛缓解或者消失。

3、强健心脏：小腿肚是人体重要的保健部位，中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。

承山的保健方法

刺法：直刺1.0～2.0寸。针刺时，局部有酸胀感，有麻电感向足底放射。直刺1-2寸。不宜作过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛。

灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。

按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩，左右二腿分别按压5～10秒，反复按压2～3次。拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。

承山主治病症

这个穴位在委中昆仑穴之间，这个穴位有很多的治疗作用的，首先如果出现有小腿的肌肉抽筋，脚部劳累，膝盖劳累，还有腰背痛，腰腿痛都是可以治疗

同时这个穴位还可以治疗便秘，脱肛，痔疮等，一般我们进行这个穴位针刺可以选择一寸到两寸的针具，直刺1~2寸都是可以的，但是不可以过强的刺激，以免导致腓肠肌肌肉痉挛。有可能会出现肌肉疼痛不适的。