太白的准确位置在哪里，太白位于足内侧第一跖骨后下方凹陷处，太白的准确位置图片及功效为治疗胃痛，肠鸣，便秘，胃炎，肠炎，痢疾等，下方将提供太白的准确位置图，方便进行精准取穴。

太白的准确位置在哪里

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，即脚的内侧缘靠近足大趾处。

快速取穴法：坐位，在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖骨关节）后下方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感

太白穴的指压小窍门：顺时针或逆时针方向反复揉按太白穴，每次2～3分钟，有健脾和中的功效，可治呕吐、消化不良、腹痛、肠呜、便血、便秘等症。

太白的准确位置图片及功效

1、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；

2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；

3、缓解治疗脚气、脚气红肿等；

太白的保健方法

可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。

用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。

刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。

灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。