涌泉的作用与功效位置位于足底掌正中凹陷处，根据下面的方法可以进行准确取穴，涌泉的作用与好处有益肾固本，滋阴降火，宁心安神，治愈头目昏花，头颈痛，下肢瘫痪等等，那么涌泉的作用与功效位置就让我们来一起介绍一下吧。

涌泉的作用与功效位置

标准定位：位于人体的足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当第2，第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，左右共2穴。

简便取穴：仰卧或俯卧位，五趾跖屈，屈足掌，当足底掌心前面正中之凹陷处取穴。

涌泉有益肾固本，平肝熄风，滋阴降火，开窍醒神，宁心安神之功效，适宜于头目昏花，失眠，头颈痛，足心热，中风，下肢瘫痪，目涩咽干，咽喉肿痛，小儿惊风，咳嗽短期，鼻衄，二便不利，经闭，难产，不孕，水肿，足心热等病症。

涌泉的作用与好处

1、轻轻地点按涌泉穴能根据经脉传送功效，调整你的绿色植物中枢神经系统，帮你软化血管、推动皮肤血液循环系统、加速内毒素排出来、减少血液黏稠度。

2、活跃性脾经内气、固本培元、益寿延年、排热发火，有使肾气充裕，聪明智慧，生长发育一切正常，精力旺盛，男性性功能富强，腰膝健壮不软，走动强有力等。

3、减轻医治神经衰弱、活力减低、职业倦怠、女性妇科、失眠、多眠症、高血压、眩晕、烦躁不安、糖尿病、过敏性鼻炎、女性更年期阻碍、畏冷症、慢性肾脏病等。

4、减轻医治头顶痛，头昏，头晕眼花，咽喉肿痛，舌干，失音，小便不畅，排便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

5、医治老年的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

涌泉的保健方法

1. 涌泉穴为足少阴肾经的常用腧穴之一，按摩涌泉穴有温热行气、泻实凝神、滋阴养肾、平息肝风的作用。

2. 按摩涌泉穴时足部血流量增加，进而促进全身的血液循环加速，减轻心脏后负荷，有改善心功能不全患者症状的作用

3. 涌泉穴是人体保健长寿之重要穴位，经常按摩此穴则肾精充实、耳目清晰、补充精力、改善性功能、腰膝壮实有力、减慢衰老。每次按摩时间以5-10分钟为宜，可每天按摩1-2次。