涌泉的位置作用及功效有很多小伙伴都想要知道，涌泉穴位于第2,3跖趾缝纹头端与足跟连线的交点上，涌泉的位置在什么地方呢，下方的图示以及文字讲解将为为您提供详细的取穴方法，经常按摩涌泉穴可以起到很好的保健作用。

涌泉的位置作用及功效

涌泉穴是足少阴肾经的腧穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

主治肺系，肾系，消化系疾病。可以采用针刺的方法，直刺0.5~1寸，也可以通过手法按摩涌泉穴，还可以应用吴茱萸粉涌泉穴贴敷可以治疗眩晕，耳鸣，头痛，小便不利，大便不通，咳嗽气喘等。

涌泉的位置在什么地方

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。（把脚底分成三分之一，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴）。

涌泉的功效与作用

引火下行

涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的 作用，且中医说“经脉所过，主治所及”，所以涌泉虽然在脚上，却能调理膀胱、咽炎等问题。

曾有一位灸友咽喉上火、反复咽喉疼痛，就医后确诊为慢性咽炎，服用多种抗菌药和清热解毒药均无效，表现为咽部微红不肿，平时手脚冰凉。我们建议悬灸涌泉及照海，调理7天，症状消失大半，坚持一个月后痊愈，未见复发。

养神安眠

曾经有一位老人找到我们，说一年来都没睡过好觉，烦恼不堪，吃过中药，可每日睡眠时间仍不足4小时，严重时甚至彻夜不眠，五心烦热，大便干结。而且因为睡眠困难，还导致一系列伴生问题，如血压升高，烦躁，焦虑。

考虑这位老人失眠是心血耗伤，心肾不交所致，于是建议艾灸神门、内关和涌泉穴，以交通心肾。艾灸这三个穴位一周后，老人睡眠的症状明显好转，坚持一个半月调理后，失眠基本痊愈，睡眠时间能达6小时，精神饱满。

调血压，解头疼

高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。