按压睛明的准确位置图和作用相信很多小伙伴都想要知道，晴明穴位于眼角稍上方，具有治疗流泪，目赤肿痛，近视以及电光性眼炎的功效，那么按压睛明疼是什么原因呢，可能是因为熬夜或者用眼过度导致视疲劳，需要质疑休息多运动达到根本的改善。

按压睛明的准确位置图和作用

1. 正坐位，目视前方，手置于内侧眼角稍上方，轻轻按压有一凹陷处，按压有酸胀感。

2. 正坐位，目视前方，在内眼角外上，按压有酸胀感。

3. 眼部疾病：目赤肿痛，眼痒，胬肉攀睛，流泪，视物不清，夜盲，青盲，近视，视神经萎缩，电光性眼炎。

按压睛明疼是什么原因

1. 按压晴明疼可能是因为最近熬夜，用眼过度，缺乏户外运动导致的视疲劳，或者是按压的时候力量过大引起的症状。

2. 建议，注意休息，保持心情愉悦，注意用眼，特别是手机电脑等，尽量少用，多运动，比如打篮球，多喝水，多吃凉性食物，比如梨子，海带汤等

3. 可以做眼部的热敷和眼保健操，按摩的时候力量不要过大。

按压睛明的功效与作用

1. 大家适当的按揉睛明穴这个穴位，是可以起到非常不错的缓解眼睛疲劳，干涩的作用的，尤其是用眼量大的朋友们，建议大家经常按揉睛明穴。

2. “睛明”顾名思义，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上，膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛。

3. 点按睛明穴可疏通膀胱经，保证其气血源源不断地流向眼睛，使眼睛恢复湿润。

4. 具体方法如下：用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴，一边点揉2～3秒，一边吸气;点揉放手再呼气，如此重复36次即可。