尺泽是上肢中相当好找的穴位，位于肘部关节处，在进行按摩时需要注意力度以及时间，能够有效改善血液循环，让皮肤变得更好，现在就为大家介绍一下尺泽的准确位置与它的功效吧。

尺泽取穴方法

取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱

腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。

尺泽穴的功效

尺泽穴有清热和胃，通络止痛，清肺泻火，调理肠腑的作用。

肺主气，司呼吸，尺泽穴为肺经之合穴，“合主逆气而泄”，又穴性属水，为本经子穴，根据“实则泻其子”的原则，凡肺经有热所致肺气上逆之咳喘、胸部胀满，热伤肺络所致的咯血、潮热及肺热上壅所致的咽喉肿痛等，均可泻尺泽以治之。

手太阴经起于中焦，下络大肠，还循胃口，肺热移于胃肠，胃气上逆则呕吐，阻于胃肠则泄泻，取尺泽穴可清肺胃、调气机、止吐泻。

尺泽穴在肘横纹外侧端，为手太阴经之合穴，合象水之归。水之所归，大则江海，小则沼泽，以泽字立意，治意亦广，大有普及全身之势。如治舌咽干涩、血不荣筋、臂挛喉痹，以及津液失调、四肢拘急、静脉充血，取本穴治之，则甘霖普泽，万物孳生矣。尤其时病拘急，在本穴静脉放血，可以立愈。

尺泽穴位于肘部，可治肘臂挛痛，属腧穴的局部治疗作用。

尺泽穴的疗法

按摩疗法：用大拇指弹拨尺泽穴100—200次，能防治气管炎、咳嗽、过敏。(弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1—3分钟)。

艾灸疗法：用艾条温和灸5—20分钟，每天一次，可缓解治疗肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸5—7分钟壮或温和灸10—20分钟)。

刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭3—5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。

针刺疗法：直刺0.5—0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。