委中的准确位置及功效有舒筋通络，清热解毒，治疗急性肠胃炎，腹痛，小便不利，荨麻疹，坐骨神经痛，脚跟疼痛等，委中的准确位置位于弯曲腿时膝盖凹陷处最里面的店，如果想准确了解委中的准确位置及功效，下方文章可以成为不错的参考。

委中的准确位置及功效

委中穴属于足太阳膀胱经，其位置在腘横纹中点，也就是说，当我们弯曲腿时，膝盖面，即凹陷处最里端的中点，即委中穴。

临床上可针对委中穴进行按摩等刺激性治疗，对改善人体的疾病和症状有很大的益处，如可通过该穴位治疗头痛、小便不利

老年患者出现的尿床、遗尿等，青壮年可刺激委中穴增强性欲，女性也可间接使胸部健美，有一定的效果。

合理应用委中穴，可舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒等。

委中的准确位置图作用功效

委中的准确位置图

端坐垂足，双手轻握大腿两侧，拇指在上，其余四个手指在下，食指放在膝盖内侧，即腿弯曲的中心，食指就在这个穴位。

委中的作用功效

（1）腰背及下肢疾患：颈项强痛，腰背痛，急性腰扭伤，坐骨神经痛，踝关节扭伤，脚跟疼痛。

（2）急性吐泻：中暑，腹痛，急性肠胃炎。

（3）泌尿系统疾患：小便不利，遗尿。

（4）皮肤病：瘾疹，荨麻疹，痤疮，疔，疮，痈。

委中的功效与主治

消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等;

泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、遗尿、尿潴留等;

精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等;

皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、银屑病、疖子等;

运动系统疾病：治疗下肢瘫痪、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿痉挛、颈部疼痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等。

其它：提高性欲、丰胸美乳等。

作用功效：舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。

委中的好处

刺激委中具有舒筋通络，散瘀活血，清热解毒，祛除风湿的好处，主治腰脊痛，风寒湿痹，半身不遂，脚气，丹毒，头痛，眩晕，视力不清，腋下肿胀，小腹肿胀、手挛、排尿困难、喉咙痛等病症。

此外，委中还有另一个名字叫血郄，刺之出血可以疏通太阳经气，泄脏腑内热，从而清泻血热，解毒

刺络出血，可以治愈伤暑、霍乱、吐泻、止鼻血；点刺拔罐出血，又可以泄血分之热邪，清热利湿，除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰，

委中的按摩方法

双手拇指端按两侧委中穴，力度以轻微疼痛为宜，一按一松为一次，连续10-20次。

双手握空拳，用拳背有节奏地敲击穴位，连续20-40次。

将拇指指端置于两侧委中穴，顺、逆时针各揉10次。

摩手至热，用手掌上下擦拭本穴，连续30次。

最佳按摩时间小贴士：膀胱经最活跃的时间是下午3点到5点，刺激委员会效果更好