腕骨准确位置位于手臂内侧第5掌骨关节尺侧赤白肉际凹陷中，腕骨准确位置图和作用及功效有治疗胁痛，胆囊炎，高烧，惊风以及失眠等，如果想具体了解腕骨准确位置可以参考下方文章来进行取穴。

腕骨准确位置

科学定位：在手内侧，第5掌指关节尺侧与钩骨之间的赤白肉际凹陷中。

在手掌小指侧，沿着第五掌骨向上摸，直至第五掌骨末端，与另外一个小骨头交界处，即为腕骨穴。

腕骨准确位置图和作用及功效2021详解

腕骨准确位置图

腕骨穴的部位，坐落于身体的手掌心尺侧，当第5掌骨底材与钩骨中间，赤肥肉际凹处。

腕骨的作用与功效

1、腕骨穴配肝俞穴、阳陵泉穴、胆俞穴：治黄疸;

2、腕骨穴配涌泉：治伤寒变黄;

3、腕骨穴配大陵、间使、三间治腕关节炎;

4、腕骨穴配足三里、脾俞穴、胰俞治糖尿病;

5、腕骨穴腕骨配通里：为原络配穴法，有清热解毒安神助眠镇惊的功效，主冶高烧，惊风;

6、腕骨穴腕骨配太冲穴、阳陵泉穴：有清肝利胆的功效，主冶黄疸，胁痛，胆囊炎。

腕骨的保健方法

【针刺方法】腕骨穴，直刺0.3-0.5寸，局部胀痛。

【艾灸方法】腕骨穴，艾条灸5-20分钟，腕骨穴，艾炷灸3-5壮。

【按摩手法】用拇指指腹按揉腕骨穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。