肩井的定位方法位于前直乳中大椎与肩峰连线的中点，2021肩井的定位和主治有治疗牙痛，乳腺炎，半身不遂，扁桃体发炎等病症，对上半身的一些病变病症有很好的保健效果，下方文章将详细介绍肩井的定位方法。

肩井的定位方法

人体的肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

2021肩井的定位和主治

肩井的定位

肩井穴是足少阳胆经的腧穴，这个穴的位置在肩上，是大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴是第七颈椎棘突下凹陷，有人不会取大椎穴，大椎穴就让病人低着头，他后面的脊骨有脊突，可以多用几个手指，一个手指头按住一个脊突，让这个病人左右转头，最后一块动的骨头就是第七颈椎。

肩井的主治

在平时出现落枕，耳鸣，眼睛疲劳，头痛时，按摩局部都有很好的治疗效果。在出现牙痛乳腺炎，肩周炎，上肢痛，半身不遂肺炎，扁桃体发炎时，都可以按摩局部，缓解症状，可以有提高性功能。在怀孕期间，则不能按摩肩颈穴，以免导致流产的发生。

肩井的保健方法

按摩方法：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

温灸方法：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病

温刮方法：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经（肩部），进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次-5分钟左右。