艾灸膻中能够起到迅速驱寒温养经络的作用，在日常生活中如果受凉就可以用这种方式来进行治疗，在每天的中午11点到下午1点是艾灸膻中的最佳时间，在这个时间段进行艾灸可以得到最佳作用与功效。

艾灸膻中的作用与功效

温通经络，温经散寒。膻中穴是属于人体任脉上的一个穴位，在胸部正中线上平第四肋间，两乳头连线之中点

这个穴位主要是可以治疗胸痹心痛，腹部疼痛，心悸，心烦，呼吸困难，肥胖，过于消瘦，呃逆，咳嗽，气喘，产妇还可以治疗缺乳症，乳腺炎，这个穴位可以进行艾灸治疗，也是针对治疗以上的一些疾病。

同时还有一定的温通经络，温经散寒作用，特别是受凉的时候，同时在日常生活中，艾灸膻中穴还有一定的保健作用，同时还有一定的美容功效的，一般每次艾灸5~10分钟，艾灸的过程中还要防止出现有烫伤。

艾灸膻中的最佳时间

日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。

这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。