手三里的作用与功效为缓解手部不适，治疗腰腿痛，治疗牙痛特效等，手三里的作用及功能主治有疏通经络，消肿止痛，清泄制热等，若是想要具体了解手三里的作用与功效，下方将进行详细介绍。

手三里的作用与功效

缓解手部不适

任何情况下出现手臂麻木，疼痛或者其他不舒服，都可以通过按揉手三里来缓解不适。

治疗腰腿痛

手三里对因“肠腹时寒”引发的腰痛有很好疗效，而且手三里穴不仅可用于治疗上肢疼痛，通过掐按等强刺激手法，也可以用于下肢疼痛的治疗，止痛效果好。

治疗牙痛特效穴

胃火牙痛，一般有辛辣之物引起，发作时下牙疼痛剧烈，此时可紧急掐按双侧内庭，颊车和手三里穴;肠火牙痛由大肠实火造成，刺激双侧合谷，曲池，手三里可以止痛;虚火牙痛属肾虚牙痛，一般持续时间较长，且牙齿根部有松动迹象，可以每天刺激合谷，手三里，太溪3-5分钟，以补足肾阴，缓解疼痛。

手三里的作用及功能主治

1.本穴为手阳明脉气所发之处，且脉气较深，其疏通经络，消肿止痛的作用很强，故可治疗手阳明经的各种疾患。

2.该穴的通泻作用强，具有清泻阳明经郁热，化痰散结的作用。

3.本穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可以治疗腹胀，肠鸣，泄泻等肠腑气机紊乱疾患。

手三里的保健方法

【推拿手法】：手三里穴点按方法：顺逆时针方向按揉100次有泻火，功邪的作用，起到泻火，镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血，有补益之功，起到调养，止痛的效果。

除此之外，按揉手三里有个很简单的方法，就是将一侧的手臂放在桌面上，然后将另一侧的手肘放在穴位上，用手肘来轻轻的按揉此穴。

【针灸疗法】：直刺手三里穴0.5—0.8寸，局部酸胀沉重，针感可向手背部扩散。

【艾灸疗法】：艾炷灸或温针灸手三里穴5—7壮，艾条灸手三里穴10—20分钟。