手三里的定位方法曲池与阳溪的连线下方约2横指处，手三里的定位及主治为治疗缓解消化不良，乳腺炎，感冒，牙痛，肠炎，肩臂痛等，若是需要详细了解手三里的定位方法，下方文章将进行详细介绍。

手三里的定位方法

侧腕屈肘，先确定阳溪与曲池的位置，从曲池沿阳溪与曲池的连线向下量约2横指。

手三里的定位及主治

手三里的定位

手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处(在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处)。

手三里的主治

运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等。

消化系统疾病;缓解溃疡病，肠炎，消化不良等。

五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等。

其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。

弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。

手三里的保健方法

刺法：直刺0.8～1.2寸。弹拨手三里可消除因针刺不当引起的不适感。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

按摩法：

1.单手握住另一只手臂，以拇指指腹按压4～5次，并作圈状按摩，但是要避免过于用力，以免事后更疼痛。

2.双手手指指腹端按压手三里穴。要是自我按摩时，可以用双手食指互按对侧穴位。每次2分钟左右，每日2次，力度适中。

手三里的穴位解释

1. 手三里。手，指穴所在部位为手部。三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。

2. 手三里名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。

3. 本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在手三里穴处覆盖的范围如三里之广，故名手三里。

4. 三里、上三里之名意与手三里同。

手三里的穴位意义

手三里穴意义：大肠经浊气在此降地并覆盖较大的范围。

气血特征：气血物质为天之下部的水湿云气和地部之水。

运行规律：天部的水湿云气沉降于地，地部的水液一部分渗入脾土之中，一部分气化上行曲池穴。